Zanechání starých vzorců chování

Texty, které vedou k uvědomění stavu. Vytáhnou ven naše negativní emoce. Nepříjemné prožitky. Uvědomění není příjemné. Někdy i dost bolí! Musíme to však udělat, abychom mohli tento stav napravit.

Definice způsobu chování:

Člověk má iracionální strach ze samoty doprovázený strachem z toho, že mi "opět ublíží". Strach ho imobilizuje a vytváří stále více omezení.

Přečtěte nahlas tyto texty. Jejich čtení pro Vás nemusí být vůbec příjemné. Vy to však vydržíte. Jste stateční. Věřím Vám! Slibuji, že na konci této stránky na Vás čeká úleva.

Řekněte nahlas:

" Hrozně trpím a bojím se, že kdybych byl fyzicky aktivní, budu cítit ještě větší bolest. Nedivte se mi tedy, že nemohu nic dělat!"

" Soustředím se pouze na to, aby mi nebylo hůře. Nemám vůbec sílu dávat energii něčemu jinému!"

" Zanechávám postupně všech činností. Jednu po druhé. Stejně tak to mám i se vztahy. Všechno mě vysiluje. Své životní postoje a očekávání podrobuji revizi. " 

" Moji jedinou životaschopnou alternativou se stává pobyt na lůžku (nebo spánek)."

Nové pozitivní nastavení

Texty, které vedou k rozhodnutí situaci napravit. Nové uvědomění. Pozitivní nastavení. Zanechání starých vzorců chování. Šance na nové, lepší zítřky. Úleva, klid, naděje.

Oprava narůstání omezení v důsledku strachu z další bolesti:

Rozhoduji se, jak já mohu udělat víc.

Uvolňující obrázek - nechte na sebe chvíli působit:

Afirmace k novému nastavení:

Řekněte: "Uvolňuji se z pout bolesti. Rozhoduji se udělat víc. Začínám vést aktivní život."

Elixír pro rozhodnutí udělat víc (nechte na sebe chvíli obrázek působit):

Elixír působí na jemné rovině ve "snovém" světě. Nemusíte ho vlastnit fyzicky. Nemusíte ho pít. Stačí se na chvíli v klidu na obrázek dívat. Jsou v něm ukryty Vaše vlastní zdroje. Je v něm důvěra. Obsahuje naději. V celé Vaší existenci se rozhostí klid. Přijde k Vám chuť něco udělat. Na fyzickém těle můžete cítit prohřívání nebo brnění. Můžete začít plakat. Ten pláč je však úlevný a plný vděku.