Tao esence

Text, který vede k uvědomění. Emoce se vytáhnou na povrh. Možná si i uvědomíte "zranění" , "bloky", "příběhy" a situace, které k tomuto pocitu vedly.

Čtení textu nemusí být úplně příjemné.

Uvědomění negací je důležité. Je to potřeba k tomu, abychom mohli negace odstranit.

Řekněte: " Zabloudil jsem do slepé uličky, ocitl jsem se na vedlejší koleji, a ať se pohnu kamkoli, narážím do zdi. Nikomu nezáleží na tom, co chci! Jsou hluší, němí a slepí k mým citům. Ať cokoliv podniknu, nic tím nezmůžu! Je to naprosto beznadějné! a ještě víc mě štve, že vím, jaký jsem bystrý a uvědomělý. Měl bych být schopen uklidnit sám sebe! Ale jak můžeme být bystří a uvědomělí, když vám v hlavě exploduje bíle fosforeskující nálož?! Nejraději bych ty hloupé obličeje rozbil. Jsem naštvaný, až bych vraždil! Jak se beznadějně- hystericky, cítím, když úplně ztrácím sebeovládání!"

Afirmace k novému nastavení:

Řekněte: " Uvědomuji si svou schopnost přeměnit energii hněvu na ochotu, která umožní pozitivní naplnění ve mně samotném a ve světě."

Ochota

Pozitivní změna

Naplnění

Klid

Transformace