Způsob chování:

Člověk spoléhá na určitou formu stimulace nebo prostředku proti depresi, ať už je to alkohol, sex, čokoláda, či jiné stimulanty nebo prostředky na uklidnění. Nezáleží na tom, zda to jsou lékařem předepsané léky či nikoli.

Přečtěte nahlas tyto texty. Jejich čtení pro Vás nemusí být vůbec příjemné. Vy to však vydržíte. Jste stateční. Věřím Vám. Slibuji, že na konci stránky na Vás čeká úleva.

Řekněte nahlas:

" Protože léky jsou to jediné, co mi pomáhá přežít ze dne na den, užívám je s téměř s posvátnou úctou!"

" Znám skrz-naskrz každý ze svých léků. Vím, jak a kdy jej brát. Mám nastudované účinky. Spoléhám na to, že mi přinesou kýženou úlevu!"

" Už pouhé pomyšlení na to, že svůj lék nebudu mít u sebe v momentě, kdy ho budu potřebovat, ve mě vyvolává šílenství."

" Rozhodně si však nemyslím, že bych byl na svých lécích závislý!"

" Zcela jistě se nespoléhám pouze na své léky!"

Oprava stavu zaujetí bolestí:

Rozhodnout se pro programovanou relaxaci.

Uvolňující obrázek - nechte na sebe chvíli působit:

Afirmace k novému nastavení:

Řekněte: "Uvolňuji se ze závislosti na lécích. Uvolňuji se z pout své bolesti a nemoci. Rozhoduji se vědomě pro relaxaci. Měním zcela své návyky a chování."

Elixír pro programovanou relaxaci (nechte na sebe chvíli obrázek působit):

Elixír působí na jemné rovině ve "snovém" světě. Nemusíte ho vlastnit fyzicky. Nemusíte ho pít. Stačí se na chvíli v klidu na obrázek dívat. Je v něm ukryta programová relace. Je v něm důvěra. Obsahuje naději. V celé Vaší existenci se rozhostí klid. Na fyzickém těle můžete cítit prohřívání nebo brnění. Můžete začít plakat. Ten pláč je však úlevný a plný vděku.