Emoce mohou ovlivňovat naše fyzické zdraví.

Mnozí z nás potlačují svoje nepříjemné emoce jako obranný mechanismus, protože jsou určitým způsobem přesvědčeni, že nedokážou zvládnout bolest nebo různé jiné pocity. 

Z vlastní zkušenosti a ze zkušeností svých klientů vím, že emoce nezmizí jen proto, že si je zakážeme cítit nebo že je potlačíme. Vlastně je to tak, že emoce zůstávají uložené v našem těle do momentu, kdy si je uvědomíme, připustíme a zbavíme se jich. 

Pokud tento proces neproběhne, nahromaděné a silné emoce mohou způsobit onemocnění a dysfunkci.

Jestliže emoci umíme pojmenovat a právě jí cítíme, můžeme jí i řešit. Níže uvedu hlavní negativní emoce a jejich pozitivní protějšky. U jednotlivých emocí jsou uvedena jednoduchá cvičení, která jsou velmi účinná.

V případě, že emoci pojmenovat neumíme, respektive již se přetransformovala do fyzického problému (nemoci) je na místě alternativní metodou (např. kineziologií) zjistit, kde blok vznikl. 

Při terapii se do určitého času podíváme. Vy tam cítíte emoci (negativní). Vidíte příběh z minulosti, který je již zasunutý do podvědomí. Emoce se v příběhu uzdraví. Sami si určíte, jak měl příběh pokračovat. 

S pozitivní emocí a uzdraveným prožitkem v minulosti se vracíme zpět do současnosti.

Každá emoce nás má něco naučit a je pro nás darem.

Negativní emoce

Vyberte negativní emoci, kterou pociťujete a chcete se jí zbavit.

Nejprve pro Vás čtení textu nemusí být příjemné (emoce se zviditelňuje - záměrně jí vyvoláme). Mohou nastat vzpomínky na situace, které ve Vás negativní emoci vyvolaly.

Nenechte se odradit. V textu naleznete relaxační cvičení, jak negativní emoci uvolnit. 

Relaxační obrázky nejsou náhodně vybrány, nýbrž vytvořeny se záměrem na uvolnění konkrétní negativní emoce.